Askesis

Askesis (dal greco ἄσκησις, "esercizio", "allenamento") è una condizione e un insieme di pratiche tese a realizzare valori spirituali (esistenziali). L'ascesi comporta un controllo dei propri impulsi, non solo corporei, e una profonda conoscenza delle proprie possibilità. Non riguarda (come nell'accezione comune) solo sacrifici, rinunce e mortificazioni della carne, ma piuttosto un'armonizzazione del corpo e dello spirito che si fonda su attività che mirano a sviluppare e controllare capacità fisiche e psichiche.